每 100 克
| 水 (克 ) | 82.8 |
| 热量 (大卡 ) | 74.0 |
| 热量 (千焦 ) | 308.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 2.18 |
| 总脂肪 (克 ) | 1.43 |
| 灰份 (克 ) | 0.57 |
| 碳水化合物 (克 ) | 13.02 |
| 钙 (毫克 ) | 2.0 |
| 铁 (毫克 ) | 0.22 |
| 镁 (毫克 ) | 11.0 |
| 磷 (毫克 ) | 41.0 |
| 钾 (毫克 ) | 116.0 |
| 钠 (毫克 ) | 163.0 |
| 锌 (毫克 ) | 0.28 |
| 铜 (毫克 ) | 0.031 |
| 锰 (毫克 ) | 0.056 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 1.7 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.015 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.015 |
| 烟酸 (毫克 ) | 0.78 |
| 总叶酸 (微克 ) | 29.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 0.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 29.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 29.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素D （ D2 + D3 ） (微克 ) | 0.0 |
| 维生素D (IU ) | 0.0 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 0.219 |
| 4:0 (克 ) | 0.0 |
| 6:0 (克 ) | 0.0 |
| 8:0 (克 ) | 0.0 |
| 10:0 (克 ) | 0.0 |
| 12:0 (克 ) | 0.0 |
| 14:0 (克 ) | 0.0 |
| 16:0 (克 ) | 0.207 |
| 18:0 (克 ) | 0.012 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.42 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.0 |
| 18:1未分化 (克 ) | 0.42 |
| 20:1 (克 ) | 0.0 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.682 |
| 18:2未分化 (克 ) | 0.662 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.02 |
| 18:4 (克 ) | 0.0 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.0 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.0 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.02 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.066 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.069 |
| 亮氨酸 (克 ) | 0.272 |
| 赖氨酸 (克 ) | 0.205 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.05 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.034 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.101 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.084 |
| 缬氨酸 (克 ) | 0.103 |
| 精氨酸 (克 ) | 0.091 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.059 |
| 丙氨酸 (克 ) | 0.177 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 0.153 |
| 谷氨酸 (克 ) | 0.432 |
| 甘氨酸 (克 ) | 0.079 |
| 脯氨酸 (克 ) | 0.274 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.122 |
| 乙基醇 (克 ) | 0.0 |
| 咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
| 可可碱 (毫克 ) | 0.0 |